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Las estadísticas reales de adicción a las redes sociales para 2022

Durante esa última década, ha habido un cambio cultural significativo que ahora es global. Ahora es la norma pasar tiempo todos los días revisando las redes sociales. Lo que comenzó como una moda adolescente se ha extendido gradualmente para abarcar a más de la mitad de la población mundial. Para la mayoría de las personas, desplazarse por las publicaciones de las redes sociales está bien y es perfectamente normal, aunque requiere algo de tiempo. Sin embargo, para algunas personas, las redes sociales se han convertido en una adicción. 

La adicción a las redes sociales es una adicción conductual que se caracteriza por estar demasiado preocupado por las redes sociales e impulsada por una necesidad incontrolable de iniciar sesión o usar las redes sociales. Los adictos a las redes sociales pasan tanto tiempo en sus aplicaciones sociales que perjudican otras áreas importantes de la vida. 

Las plataformas de redes sociales como Facebook, Snapchat e Instagram producen el mismo circuito neuronal causado por los juegos de azar y las drogas recreativas. Un flujo constante de retuits, me gusta y acciones compartidas afecta el área de recompensa del cerebro y desencadena el mismo tipo de reacción química que otras drogas, como la cocaína. Algunos neurocientíficos han comparado la interacción en las redes sociales con una jeringa de dopamina que se inyecta directamente en el sistema.

Todavía no hay muchas estadísticas de adicción a las redes sociales, particularmente para 2022. Pero hemos incluido estadísticas que consideramos relevantes, en algunos casos extrapolando datos más antiguos para hacer predicciones para 2022.

Por cierto, si siente que puede estar sufriendo de adicción a las redes sociales, debe hacerse las siguientes seis preguntas. Si responde «sí» a más de tres de ellas, es posible que esté desarrollando una adicción a las redes sociales.

  • ¿Pasa mucho tiempo pensando en las redes sociales o planea usar las redes sociales?
  • ¿Sientes la necesidad de utilizar cada vez más las redes sociales?
  • ¿Usas las redes sociales para olvidarte de problemas personales?
  • ¿Intenta a menudo reducir el uso de las redes sociales sin éxito?
  • ¿Se siente inquieto o preocupado si no puede usar las redes sociales?
  • ¿Utiliza tanto las redes sociales que ha tenido un impacto negativo en su trabajo o estudios?

Las estadísticas reales de adicción a las redes sociales para 2022:

  • Se estima que 330 millones de personas sufrirán potencialmente de adicción a Internet en 2022
  • 4.88 mil millones de usuarios de Internet
  • 4.44 mil millones de usuarios de Internet móvil
  • 4550 millones de usuarios activos de redes sociales
  • 2.797 mil millones de usuarios de Facebook
  • 2H 27M gastados en las redes sociales cada día
  • Algunos adolescentes pasan hasta nueve horas al día en las redes sociales
  • Facebook 3er sitio web más visitado
  • WhatsApp es la plataforma de redes sociales más popular para personas de 16 a 64 años
  • El 37,6 % de las mujeres y el 31,2 % de los hombres de 16 a 24 años prefieren Instagram como plataforma social

Se estima que 330 millones de personas sufrirán potencialmente de adicción a Internet en 2022

Según un informe de 2017 en  Technology in Society , las estimaciones sugirieron que más de 210 millones de personas en todo el mundo sufren adicciones a Internet y las redes sociales. Teniendo en cuenta el marcado aumento en el uso de las redes sociales desde 2017, probablemente ahora haya muchas más personas con una adicción digital. Según  Addiction Center , entre el 5 y el 10 % de los estadounidenses cumplen los criterios de adicción a las redes sociales en la actualidad. Dado que la población estadounidense actualmente es de 333 millones de personas, eso significa que ahora podría haber entre 16 y 33 millones de personas adictas a las redes sociales solo en los Estados Unidos.


4.88 mil millones de usuarios de Internet

Según datos reportados por  WeAreSocial , los usuarios de internet crecieron en más de 222 millones durante el año hasta octubre de 2021, alcanzando un total de 4.880 millones de usuarios. Eso es el 61,8% de la población mundial.


4.44 mil millones de usuarios de Internet móvil

La mayoría de la gente ahora tiene un teléfono móvil. Actualmente hay 4.440 millones de usuarios de internet móvil (celular y/o Wi-Fi), equivalente al 90,9% del total de usuarios de internet. Y la mayoría de estos tendrán capacidades de redes sociales. El 89,6% del total de internautas tiene smartphones. Solo el 4,8% tiene teléfonos con funciones de estilo antiguo (botón).


4550 millones de usuarios activos de redes sociales

Fuente: datareportal.com

De esos 4880 millones de usuarios de Internet, 4550 millones son usuarios activos de las redes sociales, el 57,6 % de la población mundial. 409 millones de usuarios adicionales se unieron a las redes sociales en los doce meses hasta octubre de 2021. 

Es notable que si miramos hacia atrás al informe de 2017 de WeAreSocial, solo había 3.773 millones de usuarios de Internet y 2.789 millones de usuarios activos de redes sociales. Eso significa que entre 2017 y 2021, la cantidad de usuarios de Internet aumentó un 29 % y la cantidad de usuarios de las redes sociales aumentó un 63 %. Entonces, si extrapolamos de esas estimaciones de adicción a Internet de 2017, manteniendo los porcentajes más o menos iguales, la cantidad de personas que sufren de adicción a Internet ahora sería de alrededor de 270 millones, muchas de las cuales también sufrirían de adicción a las redes sociales.


2.797 mil millones de usuarios de Facebook

WeAreSocial ha acumulado datos de varias fuentes para mostrar las últimas cifras de usuarios activos globales para las diferentes plataformas sociales. Sin embargo, algunas estadísticas serán subestimadas ya que algunas redes sociales no han publicado datos por un tiempo.

Las aplicaciones sociales más populares en todo el mundo a partir de octubre de 2021 fueron Facebook (2895 mil millones de usuarios), YouTube (2291 mil millones), WhatsApp (2 mil millones), Instagram (1393 mil millones), Facebook Messenger (1300 millones), WeChat (1251 mil millones), TikTok (mil millones) y Douyin (600 millones). Snapchat está en la posición 12 con 538 millones de seguidores, Pinterest en el puesto 14 con 454 millones de usuarios y Twitter en el puesto 15 con 436 millones de usuarios.


2H 27M gastados en las redes sociales cada día

We Are Social comparó los diferentes tiempos que los usuarios de Internet de 16 a 64 años pasan con varios tipos de medios y dispositivos. Descubrieron que la persona promedio pasa 2 horas y 27 minutos usando las redes sociales cada día. En comparación, pasan una media de 3 horas 21 minutos viendo todo tipo de televisión (transmitida y streaming), 2 horas 5 minutos leyendo medios de prensa (tanto online como impresos físicos), 1 hora 35 minutos escuchando música en streaming, 1 hora 1 minuto escuchando la transmisión de radio, 57 minutos escuchando podcasts y 1 hora y 13 minutos jugando videojuegos en una consola de juegos. Todas estas cifras fueron superiores a las reportadas en abril de 2021, lo que indica que las personas pasan más tiempo en casa, gracias a Covid.


Algunos adolescentes pasan hasta nueve horas al día en las redes sociales

Según FameMass, los adolescentes pasan incluso más tiempo que los adultos en las redes sociales (no es de extrañar). Los adolescentes de 13 a 18 años tienen un promedio de 3 horas y 1 minuto por día. Sin embargo, algunos adolescentes pasan hasta 9 horas todos los días en las redes sociales, mucho más tiempo del que pasan en la escuela.


Facebook 3er sitio web más visitado

Según los datos de SEMrush de octubre de 2021, Facebook tiene el tercer mayor tráfico total de sitios web, solo después de Google y YouTube. Hubo 11.200 millones de visitas a Facebook durante ese mes, con un promedio de 21 minutos y 52 segundos por visita. 

YouTube tuvo 14.100 millones de visitas, con un promedio de 30 minutos y 56 segundos por visita (considerablemente más que el promedio de 9 minutos en abril de 2021). Sin embargo, FameMass informa que la persona promedio pasa un promedio de 44 minutos en YouTube por día. Sin embargo, para muchas personas, YouTube actúa como un reemplazo de la televisión.

Otros sitios sociales visitados regularmente incluyen Instagram (2900 millones de visitas con un promedio de 17 minutos 43 segundos) y Twitter (2400 millones de visitas con un promedio de 14 minutos 34 segundos). En cada caso, hubo menos visitas que en abril de 2021, pero un promedio de visitas más largo. Además del aumento masivo en el tiempo promedio de visualización de YouTube, el tiempo promedio por visita en Twitter también se duplicó.


WhatsApp es la plataforma de redes sociales más popular para personas de 16 a 64 años

Quizás sorprendentemente, WhatsApp es la plataforma social más popular fuera de China con un 23,3 % de preferencia. Facebook ocupa el segundo lugar con un 22,2 %, seguido de Instagram con un 20,6 % de apoyo. Ninguna otra plataforma social tiene un apoyo superior al 5%.


El 37,6 % de las mujeres y el 31,2 % de los hombres de 16 a 24 años prefieren Instagram como plataforma social

Cuando miras a los jóvenes de 16 a 24 años, hay más preferencia por Instagram. El 37,6% de las mujeres de 16 a 24 años y el 31,2% de los hombres de 16 a 24 años califican a Instagram como su plataforma social preferida. En ambos casos, esto es mayor que su amor por WhatsApp, Facebook o cualquier otra plataforma social. Las mujeres de 25 a 34 años siguen prefiriendo Instagram, con un 25,7 % considerándola su plataforma favorita (seguida de Facebook). Sin embargo, los varones de ese grupo de edad prefieren WhatsApp (24,7%), seguido de Facebook. En el caso de las personas de 35 a 44 años, a las mujeres les gusta más Facebook (26,3 %), seguidas de WhatsApp e Instagram con más distancia. Los hombres también prefirieron Facebook (28,1%), seguido de WhatsApp e Instagram. Con las personas mayores (45-64), las mujeres prefieren Facebook, seguido de WhatsApp, mientras que los hombres prefieren al revés, WhatsApp seguido de Facebook.

Hay que recordar que estas estadísticas no incluyen a los menores de 16 años. Sin embargo, llama la atención que solo el 7,6 % de las mujeres de 16 a 24 años y el 3,7 % de los hombres de 16 a 24 años dicen preferir TikTok. . El apoyo a Snapchat de este grupo de edad es aún menor, ya que es la plataforma social favorita para el 3,0 % de las mujeres de 16 a 24 años y el 2,6 % de los hombres.


El 85% de los adolescentes usan YouTube, pero dicen que prefieren Snapchat 

Desafortunadamente, los datos sobre el uso social de los adolescentes parecen ser menos recientes que los de los grupos de mayor edad. Pew Research  examinó el uso social de los adolescentes estadounidenses en una encuesta de 2018. Descubrieron que el 85 % de los adolescentes dijo que usaba YouTube, seguido del 72 % que usaba Instagram, el 69 % Snapchat y el 51 % Facebook. TikTok aún no había alcanzado su cenit en esta etapa y Pew Research no lo incluyó en su encuesta de 2018. 

En esa etapa, el 35 % de los adolescentes afirmó que Snapchat era su plataforma favorita, seguida por el 32 % de YouTube, el 15 % de Instagram y el 10 % de Facebook.


Los niños pasan un promedio de 75 minutos por día en TikTok

Qustodio  ha llevado a cabo estudios más recientes sobre los hábitos digitales de los niños en los EE. UU., el Reino Unido y España. 

Su último estudio es lo suficientemente reciente como para mostrar el estallido de popularidad de TikTok. TikTok fue la aplicación social más utilizada en las tres naciones encuestadas por niños de 4 a 15 años. Sin embargo, estas estadísticas excluyen a YouTube, ya que Qustodio lo clasifica como una aplicación de video en línea en lugar de una aplicación social.

En 2020, los niños usaron TikTok durante un promedio de 75 minutos al día, frente a los 38 minutos de 2019. Instagram ocupó el segundo lugar con 44 minutos de uso, seguido de Snapchat (39 minutos), Pinterest (17 %), Facebook (17 %). y Twitter (13%).


TikTok también es la aplicación social más bloqueada por los padres

Los padres optaron por bloquear TikTok más que otras aplicaciones sociales en 2020 (a diferencia de 2019 cuando bloquearon más Instagram). Quizás esto sea un reconocimiento por parte de algunos padres de que las redes sociales pueden ser adictivas y trataron de controlar el uso de sus hijos.

En orden, las aplicaciones sociales más bloqueadas en 2020 fueron TikTok, Instagram, Snapchat, Facebook, Pinterest y Twitter.

Las aplicaciones de video más bloqueadas por los padres en 2020 fueron YouTube, Netflix, Twitch, Disney Plus, Amazon Prime Video y YouTube Kids.


Los niños están gastando un 76 % más en aplicaciones de redes sociales 

Sin embargo, el tiempo que los niños pasaban en las redes sociales se vio afectado por el COVID-19 y los bloqueos asociados. Los minutos vistos en todas estas aplicaciones sociales alcanzaron su punto máximo en mayo de 2020, cuando los bloqueos por COVID estaban más generalizados. En un año típico, el pico llegaría mucho más tarde, en octubre. En general, los niños pasaron un 76 % más en aplicaciones de redes sociales en 2020 que en 2019.


Muchos adolescentes duermen con sus teléfonos junto a la cama

Common Sense Media descubrió que cuatro de cada cinco adolescentes con dispositivos móviles los mantienen en sus habitaciones durante la noche. Además, el 68 % de los adolescentes se lleva sus dispositivos a la cama, incluido casi un tercio que duerme con ellos en la cama. Más de un tercio de los adolescentes y más de una cuarta parte de los padres se despiertan y revisan sus dispositivos móviles por algo diferente a la hora al menos una vez por noche (a menudo para revisar las redes sociales o responder a una notificación). Las chicas tienden a dormir con sus dispositivos móviles más que los chicos (33% de chicas vs. 26% de chicos).


Entre el segundo y el cuarto trimestre de 2020, la generación Z aumentó un 15 % más en sus probabilidades de decir que las redes sociales les provocan ansiedad

GWI analizó el uso de las redes sociales entre generaciones en 2020. El 37 % de la Generación Z dice que le preocupa pasar demasiado tiempo en las redes sociales, en comparación con el 28 % de los Millennials, el 22 % de la Generación X y el 16 % de los Baby Boomers.

Además, el 19 % de la Generación Z siente que las redes sociales les causan ansiedad, al igual que el 16 % de los Millennials, el 14 % de la Generación X y el 12 % de los Baby Boomers.


La tasa de personas que informaron depresión mayor en los últimos 12 meses aumentó un 52 % en adolescentes entre 2005 y 2017

La investigación publicada por la  Asociación Estadounidense de Psicología  encontró que más adolescentes y adultos jóvenes de EE. UU. experimentaron angustia psicológica grave, depresión mayor o pensamientos suicidas a fines de la década de 2010, en comparación con mediados de la década de 2000 y más intentos de suicidio. Además, la tasa de personas que reportaron síntomas consistentes con depresión mayor en los últimos 12 meses aumentó un 52 por ciento en adolescentes de 2005 a 2017. 

También hubo un aumento del 71 % en adultos jóvenes que experimentaron angustia psicológica grave en los 30 días anteriores de 2008 a 2017. La tasa de adultos jóvenes con pensamientos suicidas u otros resultados relacionados con el suicidio aumentó un 47 % de 2008 a 2017. 

No hubo un aumento significativo en el porcentaje de adultos mayores que experimentaron depresión o angustia psicológica durante los períodos correspondientes.


El 27 % de los niños que pasan tres o más horas diarias en las redes sociales presentan problemas de salud mental

Según Addiction Center, se estima que el 27 % de los niños que pasan tres o más horas al día en las redes sociales presentan síntomas de mala salud mental. Observan que el uso excesivo de los sitios de redes sociales es mucho más problemático en niños y adultos jóvenes porque sus cerebros y habilidades sociales aún se están desarrollando. Los adolescentes que utilizan habitualmente las redes sociales desde una edad temprana tienen habilidades de interacción social gravemente atrofiadas. Estas personas han empeorado la ansiedad social en grupos, tasas más altas de depresión, imagen corporal negativa y niveles más bajos de empatía y compasión hacia los demás cuando fueron encuestados.


La mayoría de los adolescentes con bajo bienestar social se sienten excluidos cuando usan las redes sociales

Fuente: statista.com

Statista informa sobre una encuesta de 2018 a adolescentes sobre los efectos de las redes sociales en su bienestar emocional. En todos los casos, las redes sociales exacerbaron los malos sentimientos de los adolescentes con bajo bienestar socioemocional en comparación con aquellos en un mejor estado.

Aquellos con bajo bienestar emocional:

  • A veces se sentía excluido o excluido cuando usaba las redes sociales (70 %)
  • Publicaciones eliminadas en las redes sociales porque obtuvieron muy pocos «me gusta» (43 %)
  • Se sentían mal consigo mismos si nadie comentaba o le gustaban sus publicaciones (43 %)
  • Había sido acosado cibernéticamente (35%)

Las personas que visitan un sitio de redes sociales al menos 58 veces por semana tienen 3 veces más probabilidades de sentirse socialmente aisladas y deprimidas

Un estudio de la Universidad de Pittsburgh en Pensilvania publicado en el  American Journal of Preventive Medicine  encontró que los grandes usuarios de las redes sociales tenían tres veces más probabilidades de sentirse socialmente aislados. Descubrieron que las personas que usaban las redes sociales durante más de dos horas al día tenían el doble de probabilidades de sentirse socialmente aisladas que aquellas que solo usaban las redes sociales durante menos de media hora todos los días. Además, los participantes del estudio que visitaron las plataformas de redes sociales 58 veces a la semana tenían tres veces más riesgo de percepción de aislamiento social, en comparación con aquellos que informaron menos de nueve visitas por semana.

Preguntas frecuentes

Según un informe de 2017 en Technology in Society, las estimaciones sugieren que más de 210 millones de personas en todo el mundo sufren adicciones a Internet y las redes sociales.

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