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10 modelos de fitness de Instagram que te inspirarán a ponerte en forma

El fitness es un tema candente en este momento. Las personas admiran a los modelos de fitness esbeltos, bronceados y estilizados y buscan emular sus físicos saludables. Ven lo felices que se ven estos modelos de fitness y se dan cuenta de que a ellos también les gustaría perder algunos kilos y reducir los riesgos de morir prematuramente.

En los años 80 y 90, podía salirse con la suya poniendo algunos videos de ejercicios y haciendo ejercicio frente a su televisor. Sin embargo, el mundo ha avanzado mucho desde entonces, y tenemos una nueva generación de fitness de Instagram. modelos que muestran al mundo cómo se puede vivir un estilo de vida más saludable.

Social Wage describe bien el cambio en ¿Por qué los entrenadores de fitness necesitan estar en Instagram ? Instagram es ahora el lugar de moda para modelos y entrenadores de fitness, muchos de los cuales tienen una cantidad increíble de seguidores. Sin embargo, la razón principal de la importancia de Instagram no es la imagen. Los modelos de acondicionamiento físico están en la plataforma porque les brinda una manera fácil de llegar a sus seguidores a quienes pueden alentar a seguir y alcanzar sus propios objetivos de acondicionamiento físico.

Esto puede ser tan simple como compartir imágenes de un desayuno saludable, con un título que vincule a la receta. Podría ser un videotutorial de cómo realizar un ejercicio en particular. O podría ser antes y después de las inyecciones, para motivar a las personas a perder peso.

Algunos de los modelos de acondicionamiento físico de Instagram están más interesados ​​​​en el «estado físico», mientras que otros son más «modelos» que disfrutan mostrando sus cuerpos tonificados y saludables. La única característica común es que los 10 modelos de fitness de Instagram son increíblemente populares y tienen al menos cuatro millones de seguidores.

También puede echar un vistazo a nuestra lista reciente de 20 modelos líderes de Instagram que le gustaría seguir . Algunas de estas jóvenes (y algunos hombres) también son bien conocidas por su condición física y han modelado para problemas de trajes de baño.


Aquí hay una lista de los 10 mejores modelos de fitness de Instagram

  • 1. Sommer Ray – @sommerray
  • 2. Michelle Lewin – @michelle_lewin
  • 3. Jen Selter – @jenselter
  • 4. Ana Cheri – @anacheri
  • 5. Anllela Sagra – @anllela_sagra
  • 6. Kayla Itsines – @kayla_Itsines
  • 7. Julia Gilas – @juliagilas
  • 8. Ulisses Jr – @ulissesworld
  • 9. Eva Andressa – @eva_andressa
  • 10. Isabel Goulart – @izabelgoulart

1. Sommer Ray – @sommerray


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Sommer Ray, de 21 años, es oriundo de Colorado, Estados Unidos. Es relativamente nueva en el modelaje de acondicionamiento físico y comenzó a publicar sus fotos y videos en septiembre del 2016. Se ha convertido en una superestrella de Instagram en poco tiempo.

Proviene de una familia en forma: sus padres eran culturistas competitivos. Esto significaba que la familia viajaba regularmente para competir en espectáculos de fitness.

Eventualmente, la familia se estableció en Lone Tree, Colorado. En 2012, a los 15 años, Sommer decidió seguir la tradición familiar y comenzó a levantar pesas. En un año, su cuerpo mostró los beneficios de sus entrenamientos regulares. Comenzó a competir en campeonatos regionales de atletas en bikini.

Comenzó a disfrutar del éxito en 2015. En ese año, Sommer ganó los títulos Bikini Teen y Bikini Class D en los Campeonatos Estatales de Colorado NPC. También alcanzó el puesto 16 en el Campeonato NPC USA de 2015 .

Sommer comenzó a documentar su viaje de acondicionamiento físico en Instagram en 2016, publicando fotos y videos de su estilo de vida y entrenamientos. La comunidad de culturismo respondió a sus publicaciones siguiéndola en gran número.

Continuó con esto en 2017, con sus números empujándola a convertirse en la modelo de fitness más popular en Instagram.

También opera un canal de YouTube donde comparte un vlog de sus rutinas de acondicionamiento físico.


2. Michelle Lewin – @michelle_lewin


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Michelle Lewin es una de las modelos de fitness de Instagram más conocidas de esta lista. Michelle nació en 1986 en Maracay, Venezuela. Ha sido modelo de portada de Playboy.

Comenzó su carrera como modelo en la pasarela, pero decidió pasarse al modelaje de bikinis por sugerencia de una amiga.

Le encantaba el lado fitness del modelaje de bikinis, así que optó por pasar tiempo haciendo ejercicio en el gimnasio, esculpiendo su cuerpo. Aumentó su peso de 95 libras a 120 libras de músculo magro.

En este punto, descubrió que las solicitudes de modelos comenzaron a llegar de revistas de fitness y compañías de suplementos.

Participó en una variedad de competencias IFBB y NPC durante 2013 y 2014, ganó la Copa NPC Fort Lauderdale en 2013 y quedó en segundo lugar en la competencia NPC Southern States de 2013.

Sus entrenamientos son cruciales para ella, al igual que una dieta saludable. Ella considera que los ejercicios más importantes son los sprints, las estocadas y las elevaciones laterales. Ella cree en el entrenamiento de alta intensidad que te hace sudar mucho.

Comparte imágenes de sus entrenamientos en Instagram, con la esperanza de motivar a otras mujeres a perder peso y mejorar sus niveles de condición física. También comparte videos de sus ejercicios en su canal de YouTube.


3. Jen Selter – @jenselter


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Jen Selter es una estadounidense de 24 años, mejor conocida por su modelaje de acondicionamiento físico y su presencia general en las redes sociales.

Nació en Long Island, Nueva York en 1993. Creció creyendo en la importancia de un estilo de vida activo. Comenzó a hacer ejercicio a los 15 años y en pocos años tenía un cuerpo bien esculpido, con abdominales y glúteos tonificados.

Jen trabajó en dos trabajos de medio tiempo mientras estaba en la escuela. Un día dejó de trabajar en un gimnasio para publicar una foto en línea de sí misma en bikini. La foto se volvió viral y Jen ganó fama de la noche a la mañana.

Desde entonces, ha continuado haciendo ejercicio y ha acumulado una gran cantidad de seguidores en las redes sociales, compartiendo imágenes y videos de su estilo de vida físico.

Ha aparecido en programas de televisión como entrenadora física, dando lecciones a los espectadores.

Como resultado de su éxito, ha realizado numerosos acuerdos para promocionar y realizar apariciones públicas. Ha publicado libros y videos de fitness. Algunas de las empresas con las que ha trabajado incluyen Circus Fitness, Nike, Lululemon y New Balance. Ha firmado con The Legacy Agency.


4. Ana Cheri – @anacheri


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Ana Cheri, de 31 años, es del sur de California. Ella tiene herencia nativa americana, latina y caucásica.

De alguna manera, su carrera es opuesta a la de la mayoría de las personas en esta lista. Si bien la mayoría ganó fama por el fitness y luego optó por compartir su viaje en Instagram, Ana comenzó como una chica desconocida que publicaba imágenes y consejos sobre fitness.

Sus publicaciones fueron populares y su base de apoyo creció como una bola de nieve.

Como resultado de su éxito en Instagram, las marcas locales de California comenzaron a ofrecerle ofertas de modelaje. También tuvo la oportunidad de promocionar marcas nacionales. Apareció en carteles y folletos de empresas como Punch Magazine y Toyo Tires, así como en anuncios promocionales de FOX Racing y Long Beach Grand Prix D1.

Fue seleccionada para ser la Playmate de Playboy de octubre de 2015, una de las últimas Playmates completamente desnuda.

Poco después, Chive la nombró la «Nueva Reina de Instagram».

Sin embargo, la salud y el estado físico son tan importantes para Ana como el modelaje. Fue embajadora de la marca y oradora motivacional de Shredz Supplements. Apareció en varias revistas de acondicionamiento físico, como Muscle and Fitness Magazine.

Más recientemente, Ana abrió un nuevo gimnasio en Santa Ana, llamado «Be More Athletics».


5. Anllela Sagra – @anllela_sagra

Anllela Sagra es una modelo fitness y culturista colombiana de 24 años.

Comenzó su vida laboral en el diseño de moda y el modelaje. Deliberadamente se mantuvo delgada en ese momento, ya que esa era la imagen corporal preferida para las modelos, en lugar de una constitución musculosa.

Un día conoció a un entrenador personal en el gimnasio que cambió su forma de ver la vida. Se interesó por el fitness, aprendió sobre el cuerpo humano y adoptó nuevos estilos de entrenamiento. Le gustaba especialmente el entrenamiento con pesas.

Su cambio de intereses (y el músculo que había desarrollado como resultado) la alejó del modelaje tradicional. Entró en una competencia de bikinis y obtuvo el tercer lugar.

Como resultado, hizo un cambio de carrera consciente al mundo del modelaje físico.

Ha creado un enorme ejército de seguidores en Instagram, compartiendo su progreso físico con ellos y dándoles entrenamientos para que se prueben a sí mismos.

Se estima que Anllela obtuvo ingresos de $ 800,000 en 2017 por el modelaje físico, el entrenamiento y sus publicaciones patrocinadas en Instagram.


6. Kayla Itsines – @kayla_Itsines


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Kayla Itsines es una entrenadora personal, autora y empresaria del sur de Australia de 26 años. La revista Time nombró a Kayla como una de las 30 personas más influyentes en Internet en su edición de marzo de 2016. Es incluso más popular en Facebook que en Instagram, con 16 millones de seguidores en esa plataforma.

Kayla es probablemente mejor conocida por sus Bikini Body Guides (#BBG), que son una serie de libros electrónicos que brindan ejercicios aeróbicos breves y planes de alimentación. También ha lanzado una de las aplicaciones de fitness más exitosas: Sweat with Kayla .

Kayla no era particularmente saludable ni estaba en forma cuando era niña, pero comenzó a hacer ejercicio en un gimnasio a mediados de su adolescencia. Disfrutó tanto de su entrenamiento que cambió sus planes de carrera y estudió para ser entrenadora personal.

En sus primeros días de trabajo en un gimnasio de Adelaide, notó que las clases basadas en máquinas no parecían ayudar a sus clientes. En su lugar, creó rutinas aeróbicas que se hicieron populares.

Dio una conferencia a los estudiantes sobre nutrición y les pidió que proporcionaran fotos de Antes y Después. Por sugerencia de su prima, organizó las fotos en Instagram.

En unos pocos meses, tenía cientos de miles de seguidores y la gente comenzó a pedirle consejos sobre nutrición y acondicionamiento físico.

Esto llevó a la creación de sus Bikini Body Guides y a la expansión de su presencia en línea. En todas sus redes sociales, ella es en gran medida una superestrella de las redes sociales.


7. Julia Gilas – @juliagilas

Julia Gilas es una entrenadora personal y modelo de fitness nacida en Ucrania. Se mudó a los EE. UU. en 2009, cuando tenía 24 años, para perseguir su sueño de ser modelo y, posteriormente, obtuvo la ciudadanía estadounidense.

Se convirtió en modelo y comenzó a disfrutar de la vida como modelo, incluidos los viajes extensos. Sin embargo, descubrió que con los viajes extensos era fácil descuidar la salud y la nutrición básicas.

Julia decidió que necesitaba cambiar sus opciones de vida. Hizo un esfuerzo consciente por llevar un estilo de vida saludable. En este punto, decidió pasar al modelaje de fitness.

Si bien todavía viaja por el mundo con fines de modelaje, lo hace teniendo en cuenta la salud y el estado físico. Creó su cuenta de Instagram y comparte sus rutinas de acondicionamiento físico e ideas de alimentación saludable con sus seguidores.


8. Ulisses Jr – @ulissesworld


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Dado que el culturismo alguna vez se consideró un deporte de hombres, es sorprendente que Ulisses Jr sea el único modelo masculino de fitness de Instagram en esta lista.

Nacido en Nueva York, Ulisses Jr, se interesó mucho por el fitness, incluso cuando era un niño en la escuela. Compitió en fútbol americano y atletismo en la escuela secundaria.

Sin embargo, era uno de los más pequeños en su grupo de edad. Decidió que la mejor manera de compensar esto era entrenar rigurosamente en el gimnasio.

Cuando cumplió 19 años, Ulisses Jr decidió que tenía futuro en el culturismo. Puso un gran esfuerzo en el entrenamiento. En un momento se estancó y decidió que para seguir adelante, tendría que mejorar su nutrición.

Siguió en el culturismo, ganando un «paquete de 8 marcas registradas». Empezó a participar en competencias, disfrutando de poder lucir su físico. Visitó escuelas con The City Gym Boys como modelo de fitness.

Su primer éxito significativo llegó al ganar el 2000 Platinum Classic NYC. Sin embargo, esto fue solo el comienzo, y tiene una serie de logros en el culturismo, incluida la victoria en el Campeonato Mundial Musclemania Las Vegas Pro (primera división profesional) en 2010 y 2013.

En 2013 cambió la dirección de su carrera y se convirtió en entrenador, ayudando a otros a lograr sus sueños de culturismo.


9. Eva Andressa – @eva_andressa


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Eva Andressa creció en Pine Nut Land, Curitiba, Brasil. Se consideraba a sí misma una chica delgada en su adolescencia y hacía ejercicio para ayudar a engrosar su figura. Aunque se ejercitó un tiempo en el gimnasio, se dio por vencida por no tener entrenador personal ni conocimientos de fitness.

Eventualmente conoció a su futuro esposo, Jardel Barros, quien era atlético. Esto inspiró a Eva a volver a su entrenamiento.

Ingresó a su primera competencia a los 21 años: la Copa NABBA Bravo de Brasil y fue galardonada con el campeonato de Figura.

Al año siguiente ingresó y ganó, los campeonatos nacionales de Paraná NABBA 2006.

Continuó ganando espectáculos más prestigiosos durante los próximos años.

Después de una serie de competencias exitosas en 2009, Eva se «retiró» de los campeonatos y cambió de carrera para convertirse en modelo de fitness.

También se ha convertido en una sensación mediática, apareciendo en televisión y en numerosas revistas mundiales. Ha continuado esta exposición con su exitosa cuenta de Instagram.


10. Isabel Goulart – @izabelgoulart


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Izabel Goulart es una modelo brasileña de 33 años, interesada en el fitness y la salud.

Ha aparecido en muchas pasarelas importantes a pesar de experimentar un mal funcionamiento del vestuario en su primer desfile cuando se le abrió la blusa. Caminó en los desfiles de moda de Victoria’s Secret de 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 y 2016.

Con su énfasis en el fitness, era apropiado que Izabel apareciera en la edición de trajes de baño de Sports Illustrated 2011.

Es conocida por realizar entrenamientos intensos, desde boxeo hasta pilates, y compartirlos en sus publicaciones de Instagram. Ella usa el hashtag #BodybyIza cada vez que comparte sus agotadoras rutinas de ejercicios. Vogue la cita diciendo: “La salud es uno de los mayores tesoros que tenemos en la vida y siempre ha sido mi prioridad”. 

Preguntas frecuentes

Michelle Lewin cree que los ejercicios más importantes son los sprints, las estocadas y las elevaciones laterales. También cree en el entrenamiento de alta intensidad que te hace sudar mucho. Para obtener más información sobre sus entrenamientos, puede consultar su perfil de Instagram donde comparte imágenes para ayudar a alentar a otras mujeres a perder peso y mejorar sus niveles de condición física. También puedes ver su canal de YouTube donde sube videos de sus ejercicios.

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